康複計劃

1.針對疼痛：

TENS治療：患者耐受,100HZ 20min；

超聲波治療：3MHz，0.8cm2/W  3min；

軟組織手法（臀大(dà)肌、闊筋膜張肌）；

2.針對關節活動度：

踝關節背伸活動度：小(xiǎo)腿三頭肌筋膜手法、牽伸；踝關節松動（距上關節，距骨向後滑動）

髋關節屈伸活動度：髋屈肌群的筋膜手法、牽伸；髋伸肌群的筋膜手法、牽伸。

膝關節屈伸活動度：股四頭肌/腘繩肌筋膜手法、牽伸。

3.針對肌力：

髋周肌群激活強化訓練：

貝殼運動15次/組  3組 ；側擡腿 15次/組   3組；髋後伸 15次/組  3組；

4.針對恢複運動模式：下(xià)蹲髋膝踝聯動運動模式矯正訓練。

1.下(xià)蹲的治療前後對比

治療前：膝關節刺痛，下(xià)蹲困難，膝關節屈伸度不足		治療後：疼痛消失，輕松完成全範圍下(xià)蹲動作

2. 步态的前後對比

治療前：行走中(zhōng)疼痛，步态不穩，跛行		治療後：可以慢(màn)跑起來，無疼痛